Вырабатываем смелость самостоятельно. Как быть смелым Как стать отважной

09.12.2023 -

Среди множества черт и характеристик личности, которые выделяет психология, наиболее значимым являются волевые качества, а именно: настойчивость, самостоятельность, инициативность, решительность, выдержка и самообладание (в нем же выделяют мужество и смелость). Все эти качества помогают человеку контролировать свои действия и поведение.

Про смелость можно говорить тогда, когда есть факт преодоления страха, и именно подобные действия человека можно с уверенностью отнести к наиболее важному и серьезному поступку. Смелость помогает в борьбе со страхом, источником тревоги и стресса , который приносит вред как физическому, так и психологическому здоровью человека. В психологической литературе можно встреть множество различных способов и методов, которые помогают найти ответ на вопрос «как набраться смелости» , а также «как побороть страх и трусость» . Но для того, что бы перейти к анализу различных техник и упражнений, которые позволят развить это качество, сначала необходимо проанализировать, что подразумеваться под смелостью как категории психологии.

Смелость человека: определение и характерные особенности

В определении понятия «смелость» необходимо исходить из основной причины ее возникновения – страха . Действительно, если бы человек не испытывал страх, он бы никогда не узнал что же такое смелость. Страх в этом контексте можно рассматривать как своеобразную подготовку к возможной экстремальной и угрожающей ситуации. Когда же этот момент наступает, страх как бы теряет свой первоначальный смысл, а особенности его переживания человеком проживают определенную трансформацию. Страх может усилиться или же ослабеть, когда человек сталкивается с критичной для себя ситуацией. Здесь наступает время для активных действий, которые находят свое выражение в бегстве от страха или борьбы с ним. Именно в последнем случае будет наблюдаться зарождение смелости как качества личности

Смелость человека зачастую рассматривается как моральное качество личности, которое указывает на наличие способности у людей бороться с возникающим страхом, преодолевать неуверенность и опасность, а также преодолевать различные трудности и последствия. В психологии же под смелостью понимают качество воли, особую готовность человека преодолевать препятствия и бороться со страхом. Главными особенностями смелости как волевого качества является осмысленность, своевременность и рассудительность во время принятия решения задач и возникающих в процессе деятельности вопросов, последующее воплощение в реальность принятых решений, отсутствие страха принятия ответственности за свой выбор и реализация его даже в условиях возможного риска для собственного здоровья и жизни.

Таким образом, в психологии смелость рассматривается с точки зрения позитивного волевого качества личности, которое определяется в первую очередь как способность человека подавлять в себе страх и принимать на себя ответственности за выбранный способ решения определенной проблемы или задачи. Также под смелостью понимают некую готовность человека, а также его умения идти по пути реализации поставленной цели, не склоняясь перед трудностями, опасностями и другими возникающими сложностями, которые могут составлять угрозу для его благополучия.

Исходя из подобного понимания данной категории психологии, можно предположить, что говорить о том, что человеку не хватает смелости можно в том случае, когда он отступает от принятых решений под воздействием критических ситуаций и пониманием того, что это может ему навредить. Но здесь также следует отметить, что смелость не подразумевает под собой отсутствие у человека каких-либо страхов или знаний основных способов решения экстремальных ситуаций. Смелость – это способность личности действовать в тех условиях, в которых обычным считается не предпринимать никаких особых действий.

В психологии смелость человека рассматривается в двух аспектах:

в качестве характеристики некоего поступка;
как определение человека (черта личности).

Более подробное описание понимания смелости с точки зрения данного контекста рассмотрены в таблице.

Понимание смелости в психологии

Смелость, как определенная способность человека к подавлению естественных биологически обусловленных защитных реакций, которые возникают в момент переживания страха, и одновременному наиболее эффективному управлению своими действиями, поступками и поведением в целом, обладает целым рядом характерных особенностей, а именно:

она предполагает реализацию человеком решительных действий, направленных на достижение определенных целей;
предусматривает проявление верности тем идеалам, принципам и убеждениям, которыми руководствуется человек, даже не смотря на экстремальность ситуации, в которую он попадает, и враждебное отношение со стороны окружающих;
это честное и открытое выражение собственных взглядов и жизненных позиций (особенно это будет важным показателем смелости, если все это противоречит существующим стереотипным взглядам и формам мышления);
смелость проявляется в непримиримости к осуществлению негативных действий, злого умысла или несправедливости по отношению к другому человеку.

Основные причины развития смелости человека и особенности ее проявления

Многие примеры смелости людей в истории и литературе позволяют отметить, что более яркими проявлениями данного волевого качества считают подвиги, инициативность, решительность и противостояние сформировавшемуся ложному мнению или представлению. Так, например, говоря о массовости проявления смелости людей, история содержит в себе информацию о многих событиях – это и войны, и революции, и научные открытия, которые сопровождались гонениями ученых и даже жестокими расправами над ними (Роджер Бэкон, Николай Коперник, Джордано Бруно, Мигель Сервет, Галилео Галилей, Никола Тесла, Борис Болотов и др.) .

Примеры смелости людей встречаются и в современности, так известны имена людей, которые в своей жизни столкнулись с критическими ситуациями, но не сдались и не поддались страху. Так, смелость характерна людям, которые спасают жизни другим (сотрудники МЧС, спасатели, парамедики) или вынуждены ежедневно преодолевать естественные биологически обусловленные человеческие страхи, связанные с инстинктом самосохранения (летчики, космонавты, испытатели). Смелыми также называют людей, которые, не смотря, на все трудности, которые встретились на их жизненном пути, не сломались. Среди наиболее выдающихся личностей, которых называют смелыми, стоит назвать:

Ника Вуйчича, который живет без конечностей, при этом он является не только полноценным членом общество, но и подает пример другим людям с ограниченными возможностями как можно выстоять в трудные моменты жизни;
Бетани Хэмильтон – серфера, которая в подростковом возрасте потеряла руку, но это не остановило ее на пути к достижению своей цели (она принимает участие в соревнованиях, выигрывая одну за ругой многие награды);
Уильяма Трубриджа, который является мировым (двукратным) чемпионом по очень опасному виду дайвинга – фридайвинг (погружение осуществляется без акваланга);
Филиппа Пети – известного канатоходца, который прошел по канату (длинна составляла 61 м) на высоте 450 м и это происходило без страховки;
Федора Конюхова, который известен своими кругосветными путешествиями и неоднократным пересечением Атлантики.

Смелый поступок человека может быть обусловлен различными причинами, а именно:

моральным долгом;
отчаянием;
взвешенным и продуманным риском;
трусостью (в том случае, если смелость человека в одной ситуации позволяет избежать гораздо большей опасности или трудности в другой).

Что же касается человека, у которого не хватает смелости , то здесь говорят о дефиците развития следующих моральных качеств:

мужества;
стойкости;
самообладание,
инициативности;
принципиальности;
критичности.

Смелость человека включает в себя определенные черты характера , которые и позволяют определить наличие или же отсутствие этого качества личности: храбрость, настойчивость, целеустремленность, уверенность в себе и своих силах. Но, несмотря, на то, что в большинстве случаев смелость рассматривают как позитивное качество воли, она может быть уместной в определенной ситуации или же неуместной (по ряду некоторых причин). Уместной смелость считают тогда, когда она направляется на построение сотрудничества, отличается осознанностью и осмысленностью, наличием плана и стратегии действия в конкретной ситуации , а также предусмотрены различные формы реагирования, в зависимости от внешних факторов. Смелость можно считать неуместной , если она:

характеризуется импульсивностью, с недалекой перспективой;
проявляется в качестве поддержки шаблонов, стереотипов и необоснованных принципов;
не предусмотрен ни план, ни стратегия, ни варианты итога.

Смелость человека можно условно разделить на два типа:

смелость для того, что бы начать действовать, выйдя из определенной зоны комфорта (особую роль на данном этапе играет решительность);
смелость для продолжения начатого действия вне зависимости от воздействия различных внешних факторов и условий (здесь важной является настойчивость).

Развитие смелости: наиболее эффективные методы

Смелость человека, как и любое другое качество личности или же навык можно развивать. Для этого нужно лишь определить цель и выбрать наиболее оптимальные пути и методы достижения намеченного результата. В самом начале работы над собой необходимо понять, что же нужно делать и как набрать смелости, что бы развить эту самую смелость. Итак, необходимо усвоить некоторые правила и основные условия, которые помогут в этом довольно непростом деле. Они заключаются в следующем:

должна проводиться систематическая работа над собой, направленная на уменьшение воздействия страхов и формирования необходимых качеств для проявления смелости;
нужно повышать уверенность в себе и стремиться к формированию адекватного уровня самооценки;
стоит посвятить 3 дня в неделю занятиям спортом (который в первую очередь направлен на формирование силы, ловкости, гибкости, уверенности, стойкости и решительности человека, что в свою очередь оказывает существенное влияние на развитие у него смелости);
необходимо направить работу и на преодоления уже сформированных страхов (тем более фобий), в этом случае стоит обратиться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые в безопасных условиях научат способам и методам борьбы с ними;
нужно направлять усилие на развитие волевых качеств, самоконтроля и саморегуляции.

В психологии выделяют несколько наиболее действенных методов, которые способствуют развитию смелости:

постепенные нагрузки (человеку постепенно повышают нагрузку в той сфере, где он испытывает трудности и страхи);
обесценивание (цель заключается в том, чтобы проблемную ситуацию минимизировать по значимости);
спонтанность действия (создание ситуации, когда необходимо принять спонтанное решений, то есть отойти от существующего плана и прибегнуть к новым способам действий);
реальный пример смелости (визуализации повышает уверенность человека в том, что он может поступить подобным образом, главное, что бы пример был реальным и смелый человек был такого же уровня);
релаксация (дыхательные гимнастики, медитация, снятие мышечных зажимов);
осознанность или понимание (для того, что бы развивать смелость, необходимо изначально осознать реальные причины этого желания, понять, что же необходимо в действительности);
самопознание и саморазвитие (для того, что бы развивать в себе какие-либо качества, необходимо изучить свои индивидуальные особенности и манеру общения с другими людьми, а после этого начинать активную работу над развитием своей личности);
самоанализ, рефлексия и интроспекция (нужно научиться познавать и понимать самого себя).

Если у вас не получается самому решить вопрос как набраться смелости, то стоит посетить специальные тренинги, которые направлены на развитие волевых качеств человека и совершенствование личности.

Смелость – очень важное качество, которое необходимо развивать каждому, кто желает достичь успеха в любых сферах жизни. Смелость помогает человеку поверить в себя и действовать, идти вперед и достигать своих целей. Смелость– это залог успеха.

Образ смелого человека

Кто же такой смелый человек? Как он выглядит? Как себя ведет. Давайте составим приблизительный образ смелого человека.

Смелый человек = уверенный человек.

Смелый человек держится уверенно в любых ситуациях. Он верит в себя и в свои силы. И эта вера отражается на его внешнем виде. Он держит спину прямо, смотрит вперед и его плечи расправлены. Его выражение лица спокойное и умиротворенное.

Смелый человек сохраняет самообладание в любых сложных ситуация. Он умеет контролировать свои мысли и при малейшем намеке на сомнения, он сразу же переключает свое внимание на мысли и образы о смелости и собственной силе.

Смелый человек знает, что внутри него есть огромный потенциал, великая сила, которая способна восстановить здоровье, привлечь любовь и добиться успеха. Поэтому он спокоен. Смелый человек знает, что он творец своей жизни, и он строит ее по своему сценарию.

Смелый человек не боится действовать. Не боится совершать ошибки. Он знает, что в каждой ошибке есть зерно успеха. Он идет вперед решительно и стремительно, преодолевая любые препятствия на своем пути.

Смелый человек преодолевает свои страхи, идя на них. Он постоянно взращивает в себе образ бесстрашия, одерживая все новые и новые победы над своими страхами.

Как смелый человек преодолевает свои страхи?

Первое, что делает смелый человек – это признается самому себе в наличии того или иного страха и принимает его как часть себя.

А затем он идет на свои страхи. Например, если смелый человек узнал при самоанализе, что он боится птиц, то он не сбегает он ситуаций, где он может их встретить, а наоборот идет на улицу, вначале созерцает их, затем может их покормить… так же и с более серьезными страхам. Если смелый человек осознает, что боится смерти, он справляется и с этим страхом. В первых он начинает размышлять на эту тему и понимает, что смерть – это неизбежность и никуда от нее не скрыться. Что нужно жить, пока живется, до последнего мгновения, а когда придет время умирать, нужно со смирением и бесстрашием посмотреть смерти в глаза.

Смелый человек идет на свой страх смерти. Каким образом? Ну например, он начинает заниматься экстримом, иногда смотреть фильмы о смерти, но здесь главное не переборщить. Смелый человек все делает в нужном темпе и аккуратно работает со своими страхами.

Как смелый человек развивает свое бесстрашие

Смелый человек заботиться о том, чтоб быть смелым, так как он знает, что страхи оказывают крайне неблагоприятное воздействие на жизнь человека и его здоровье. Смелый человеквизуализирует свое бесстрашие, закрепляет в подсознании тот образ, который мы сейчас и описываем. Это можете делать и вы, если хотите развить в себе смелость. Просто ежедневно размышляйте на тему бесстрашия и представляйте себя смелым человеком и вы им станете.

Аффирмации от страха, которые использует смелый человек

Я в полной безопасности. Я доверяю себе и своему подсознанию. Я под надежной защитой господа Бога.

Я хозяин своих страхов. Я легко управляю страхами. Я верю в себя и в свои силы.

Страхи не властны надо мной. Они свободны. Я отпускаю их.

Я развиваю в себе смелость. Я развиваю в себе бесстрашие.

Я иду на свои страхи с любовью и извлекаю из них силу.

Я смелый и уверенный человек.

Я принимаю в себе и боязнь и смелость. Все имеет место быть.

Как стать смелее, научится преодолевать внутренние страхи и неуверенность в себе – каждый человек, рано или поздно, задает себе подобные вопросы. Смелость подразумевает, что ради определенной цели – защиты себя, близких людей, жизненных интересов, преодолеваются любые препятствия.

При этом действительно решительно настроенные на победу люди вовсе не становятся безрассудными. Страх – естественный психологический регулятор поступков, обязательно присутствует, но он не «зашторивает» главное, а лишь корректирует целесообразность тех или иных действий.

Поэтому смелость характеризуется именно умением человека контролировать внутреннее чувство страха, действовать вопреки ему, в соответствии с собственными принципами и убеждениями. Преимущественное отличие смелых от основной массы людей – это умение двигаться вперед там, где остальные поддались внутренним страхам и сдались без борьбы.

Характеристики смелого человека

Отличить храбрость от безрассудства порою бывает не так просто. У отдельных людей внутренний регулятор поступков – страх, казалось бы, вовсе отсутствует, они, как будто, стремятся во что бы то ни стало получить максимальный объем адреналина. Смельчаками их трудно назвать, скорее, безрассудными личностями.

Качества характера, присущие смельчакам:

высокий уровень самоконтроля – четкое представление ситуации в целом, решения принимаются взвешенно, без спешки;
глубокая внутренняя убежденность в собственной правоте, что помогает не отступать перед жизненными трудностями;
ответственность – способность отвечать как за свои слова, так и за поступки;
умение защищать собственные ценности – семью, родственников, друзей, Родину;
контроль над собственными слабостями – внутренние страхи имеются у всех, но у смелых людей они лишь усиливают его способности, а не препятствуют их проявлению.

Смелость, как приоритетная черта характера, позволяет человеку в любой трудной жизненной ситуации оставаться самим собой, целостной личностью. Такие люди не подстраиваются под желания и мнения других, а ведут их за собой к поставленной цели.

Самостоятельное развитие смелости

Желая узнать, как стать смелее и увереннее в себе, многие люди просто копируют поведение тех, кого они бездумно считают лидерами. Зачастую поведение таких людей лишь поверхностно является доминантным, в глубине же души они могут быть ущербными, поэтому и возвышают себя за счет слабости окружающих.

Для того, чтобы стать действительно внутренне сильной личностью, предстоит огромная работа над собой по преодолению слабости и неуверенности:

Научиться ставить перед собой правильные, реально достижимые цели. Мотивация, по сути, главный двигатель всех происходящих вокруг событий. Когда цель вдохновляет на конкретные поступки, к примеру, поход в кино с любимым человеком, то силы и желание для ее достижения найдутся всегда.
Борьба с собственной ленью. Ведь не секрет, что за отсутствием храбрости, чаще всего, скрывается банальная лень. Привычка перекладывать активные действия на других людей может укорениться настолько, что в решительный момент человек попросту не сможет собраться с духом и совершить «подвиг».
Развивать собственную интуицию – она имеется у каждого, однако, далеко не все к ней прислушиваются. Тогда как именно интуитивное понимание ситуации позволяет быть уверенным в себе, в правильности своих поступков. Поэтому и принятые решения будут взвешенными, вполне достижимыми.
Подружиться со своим внутренним «Я». Действительно смелые люди практически всегда хвалят себя, а не ругают за промахи. Ведь неудачи бывают у всех. Только одни на них учатся и делают правильнее выводы, чтобы потом не повторять ошибок. Другие же постоянно «наступают на грабли».

И еще один совет, как стать смелее и решительнее – постоянно стремиться к самосовершенствованию. Ведь когда у человека имеется, что предложить окружающим – ценные знания, умения и навыки, то излишняя робость становится лишь «тянущим ко дну грузом».

Рассматривая неуверенность людей в себе с разных точек зрения – в зависимости от того, что привело личность к излишней робости, стеснительности, специалистами-психологами был разработан комплекс мероприятий, помогающих преодолевать внутреннее сопротивление всему новому в жизни.

Тщательный анализ событий, происходящих на протяжении жизни с неуверенным в себе человеком, позволяет выявить те из них, которые и стали поворотным моментом. Если их «переиграть» – поступить в той или иной ситуации так, как это сделал бы смелый человек, то в будущем наработанные навыки помогут человеку быть более уверенным.

Как стать смелее – подобных тренингов существует множество. Однако, в основе каждого из них находится работа над основными направляющими силами – мотивацией, настроенностью на успех, преодоление психологических страхов, робости.

Безусловно, первым шагом на долгом пути воспитания в себе смелости, является внутренняя настроенность. Если человек уже продумал план действий – ожидания и настрой в голове полностью преобразовались в пошаговую инструкцию, это уже 90% задуманного мероприятия. Остальные 10% приходятся на имеющиеся навыки и умения. Тщательная подготовка – залог успеха большинства смелых поступков.

Чтобы понять, как стать более смелым, рекомендуется составить перечень тех дел, которые не были реализованы из-за внутренней робости, нерешительности. Список можно начинать с детских лет, отмечая даты и причины отсутствия успеха. В итоге получится своеобразный план по внутреннему воспитанию себя. Выполнив все пункты, человек поменяет свой образ жизни – из робкого неудачника станет смелым ловцом «синей птицы».

Для тех, кто не знает, как стать храбрым и смелым, бывалые люди – соседи, друзья, знакомые, дают ворох самых разных рекомендаций, из которых далеко не всегда можно четко понять, что приведет к успеху.

Однако, наблюдение за поведением окружающих лиц – какие действия, слова, жесты помогают достичь лучшего результата, будут способствовать работе человека над собой. К примеру, повышенная общительность. Ведь уверенные в себе люди не опасаются заговорить с прохожими – спросить дорогу, точное время, они имеют широкий круг внешнего общения.

Коммуникабельность может проявляться везде и всегда, именно она позволяет постепенно высвобождаться из внутренних оков, психологических комплексов и страхов. Выйдя из своеобразной «раковины улитки», человек осознает, что стал более уверенным и сильным.

Изменение образа жизни – отказ от консерваторских привычек, также будет способствовать укреплению внутренней уверенности в себе, собственных силах. Смелые люди не боятся перемен в жизни, а приветствуют их. Новый опыт расширяет их кругозор, меняет мнение окружающих – с дерзкими, напористыми, раскрепощенными людьми каждый желает дружить, а не конфликтовать.

Помогает в развитии внутреннего «Я» и оправданный риск – тщательно рассчитанный, а не спонтанный. Если регулярно выполнять то, на что с детства было наложено своеобразное «табу», то жизнь начинает играть новыми красками. К примеру, скалолазание, прыжки с парашютом, кругосветные путешествия. Однако, риск должен быть именно просчитанным, безопасным. Это вовсе не означает скоростную езду в машине в алкогольном опьянении, либо несоблюдение техники безопасности на вредном производстве. Относиться к жизни, как к игре, и не бояться проигрывать, вовсе не подразумевает заигрываний со смертью.

Чего следует избегать

Приняв решение о том, что все в жизни необходимо брать в собственные руки и начинать действовать по-новому, более дерзко и решительно, человек может совершать несколько распространенных ошибок, даже не замечая их.

Так, на пути к обретению смелости, лучше отказаться:

от сравнений с другими людьми – ориентировать необходимо на себя вчерашнего, и стараться быть более храбрым в сравнении с самим собой в прошлом, а не с заслуженным каскадером страны, к примеру;
от негативных ожиданий – психологический настрой должен быть именно на успех, видеть ситуацию в целом – и хорошие, и плохие ее моменты, чтобы суметь взять на вооружение первые, и преодолеть последние;
от откладывания решительных поступков – ничто так не придавливает смелость, как бесконечное передвижение сроков, к примеру, объяснение с руководством, безусловно, должно быть продуманным и аргументированным, но проведенным тогда, когда ситуация еще свежа в памяти, а не через полгода, когда уже никто и не припомнит, с чего же все началось;

Данная статья о том, как стать смелее . Но давайте сначала уточним, что такое смелость. Смелость – это не отсутствие страха, это умение что-то делать, несмотря на страх. Это умение смотреть в лицо опасности, трудности, неопределенности или боли, не позволяя себе отклоняться от выбранного курса действий.

Как у вас обстоят дела со смелостью? Когда в последний раз вы проявляли смелость? Расскажите об этом в комментариях.

Смелость – это как мышцы, если ты тренируешься, мышцы крепнут, если нет, они слабеют. Я имею в виду не большие героические поступки, а скорее ежедневные маленькие проявления мужества.

Когда мы смотрим на смелых людей, мы можем подумать, что они так храбро себя ведут, потому что по природе смелее нас, обычных людей. Но это не так. Все люди боятся. Настоящая смелость заключается в том, что, даже чувствуя страх, человек идет ему навстречу, а не убегает от него. Например, для застенчивого человека подойти и заговорить с незнакомцем является смелым поступком. В то время как для общительного человека разговор с незнакомцем не требует никакого мужества.

Смелость – это очень ценное качество. По словам американской писательницы Анаис Нин, «Жизнь сужается или расширяется пропорционально смелости человека».

Слово смелость произошло от латинского слова cor , что означает сердце. Прислушивайтесь к себе, поступайте так, как подсказывает вам сердце, несмотря на то, что вам страшно.

Не прячьте голову в песок, не ищите себе оправданий, не называйте страх чем-то другим. Вы не сможете преодолеть страх, если вы сначала не признаете его. Просто будьте честны с собой, признайтесь, что вы боитесь. И обязательно простите себя за это (можете повторить несколько раз: «Я полностью прощаю себя за этот страх»).

Как стать смелее – совет 2. Постарайтесь понять, что лежит в основе страха.

На чем основывается ваш страх? Часто мы чего-то боимся из-за своих ложных убеждений. Например, застенчивый человек боится открыто высказываться в общении с людьми, так как верит, что его мнение никому неинтересно. Проработайте свои убеждения, которые лежат в основе ваших страхов. Это очень важно.

Твердо решите для себя, что отныне не будете избегать пугающих вас ситуаций, будете идти вперед, несмотря на страх внутри. Записывайте каждый свой смелый поступок и хвалите себя за него, даже если результат не такой, на какой вы надеялись. Например, вы пригласили девушку на свидание, а она вам отказала. Не расстраивайтесь, не критикуйте себя, а похвалите себя за отвагу, которую вы проявили, чтобы подойти к понравившейся вам девушке.

Каждый отважный поступок – это кирпичик в построении вашей смелости. Хвалите себя за попытку, а не за результат.

Нет ничего хуже застоя. Вы всегда должны стремиться к развитию, приобретению нового опыта. Не упускайте возможности научиться чему-то новому, даже если вам страшно вначале. Чем дольше вы остаетесь в зоне комфорта, тем труднее и страшнее из нее выходить.

Вот еще несколько практических советов, как стать смелее.

Побывайте там, где вы никогда не были.

Многие люди живут однообразной жизнью. Рутина засасывает. Вы всегда добираетесь до работы одной и той же дорогой? Ходите в один и тот же ресторан? Посещайте новые места, делайте свою жизнь более разнообразной.

Учитесь быть искренними

Вы иногда сдерживаете слова, идущие от сердца? Я думаю, все это делают время от времени. Причина этого – страх (страх обидеть другого человека, боязнь показаться смешным и т.д.). Учитесь говорить что-то положительное о собеседнике, даже если вы нервничаете, как он это воспримет.

Учитесь общаться с незнакомыми людьми

Представьте, что вы на праздничной вечеринке, где вас окружают незнакомые люди. Вы чувствуете себя некомфортно. Наберитесь мужества и начните с кем-нибудь разговор. Практикуйтесь в завязывании разговора, где только возможно.

Заступайтесь за других людей

Если вы видите, что, например, к коллеге по работе несправедливо относятся, вы что-нибудь предпринимаете? Вы молчите или заступаетесь за него?

Вы умеете кричать?

Одним из первых умений, которыми овладевают люди, занимающиеся восточными единоборствами, является умение кричать. Многие люди разучились громко кричать, особенно женщины. Их самооценка настолько занижена, что они не умеют даже разговаривать на повышенных тонах. Если вы не умеете кричать, научитесь этому. Можете записаться в секцию восточных единоборств, или кричать в подушку, или где-то на пустом берегу. Крик, идущий из живота, высвобождает энергию и делает вас смелее.

Одевайтесь так, как вам хочется, не оглядываясь на других

Общество имеет определенные правила, как нужно одеваться в тех или иных ситуациях. Может быть, у вас принята определенная форма одежды на работе. Но в свободное время, сознательно одевайтесь так, как вам хочется. Выражайте себя через одежду.

Если у вас есть хороший совет, как стать смелее , поделитесь им в комментариях.

Человек замечает, что определенные качества характера помогают или, наоборот, мешают ему жить счастливо. Оказывается, что в разные времена ценились различные качества. Когда человек вынужден был ловить мамонтов, чтобы пропитаться, ему важно было обладать силой и смелостью. Когда человек живет в эпоху общественного мнения как единственного врага, который тормозит на пути к успеху, то ему необходимо обладать уверенностью в себе и решительностью.

Чтобы стать успешным человеком, необходимо обладать смелостью, уверенностью в себе и решительностью. Чтобы обладать подобными качествами, необходимо начать с их определения:

Смелость – это выполнение необходимых действий, несмотря на то, что человека может что-то пугать в той ситуации, в которой он действует.
– это убежденность человека в том, что он обладает всеми необходимыми знаниями и ресурсами для достижения поставленной цели. А если он чего-то не знает или не умеет, то сможет развить в себе нужные навыки и получить необходимую информацию.
Решительность – это не только умение принимать решения в конкретной ситуации, но и готовность его реализовывать. Человек намерен действовать в соответствии со своим решением.

Как видите, рассмотренные качества действительно могут сыграть полезную роль в достижении успеха, каким бы он ни представлялся человеком. У каждой личности есть свои желания, которые основываются на том, что хочется жить немного лучше, чем уже есть на сегодняшний день. Цель – это то, что должно улучшить жизнь человека, сделать его счастливым. Можно наслаждаться тем, что уже имеется. Однако больше счастья человек будет испытывать, когда он достигнет того, что пока является его целью.

У многих людей возникают трудности в достижении целей и реализации своих желаний. И причиной тому являются качества характера, которыми они обладают. Когда человек не уверен в себе, нерешителен и боязлив, тогда он быстрее откажется от реализации желаемого, чтобы просто не сталкиваться с проблемами, страхами и прочими неприятными моментами, которые будут выбивать его из колеи.

Однако если вы желаете жить счастливо и гордиться самими собой, тогда нужно уметь достигать целей, чему будут способствовать смелость, уверенность в себе и решительность, о которых поговорим на сайте психологической помощи сайт.

Как стать смелее?

Кто сказал, что быть наглым – плохо? Неужели вы и дальше хотите бояться любой мелочи, которая даже не угрожает вашей жизни? Вам нравится быть неуверенными в себе? Конечно, все эти качества (а точнее, их отсутствие) можно списать на то, что вы чего-то не достигли в своей жизни. Если бы у вас было все, чего вы хотите, это вызывало бы у вас спокойствие, которое в свою очередь не позволяло вам чего-либо бояться, не верить в собственные силы или опускать себя другим людям.

Будьте смелыми, наглыми и уверенными в себе. Если вы этого не ощущаете в себе, тогда взрастите эти чувства. Для начала почаще визуализируйте себя человеком, который реализовал все свои цели. Именно собственная реализованность позволяет вам чувствовать себя смелым, бесстрашным, уверенным и даже немного эгоистичным человеком. Эгоизм – это неплохо, если он проявляется в том, чтобы не позволить окружающим сделать из вас своего раба. Поэтому представляйте себя успешным человеком, который имеет все, чего он только хочет. Это поможет вам ощутить в себе силу и уверенность.

Тем временем не сидите, сложа руки. Все-таки начните достигать своих целей. Делайте все, чтобы вы были успешным человеком не только в своих мечтах, но и в реальности. Начните понемногу реализовывать свои желания. И первые успехи придадут вам уверенности в том, что вы все делаете правильно. Не позволяйте себя запугивать, использовать или унижать другим людям. Будьте смелыми, наглыми и уверенными в себе. У вас все для этого есть. Но готовы ли вы подтвердить свой статус успешного человека?

Смелость – это качество, когда вам страшно, но руки продолжают делать то, что движет вас к цели. Смелым человек становится не потому, что ничего не боится, а наоборот, потому что боится, но при этом продолжает действовать в направлении своей цели.

Чтобы стать смелее, человеку необходимо просто сделать свою цель самой значимой для себя. Никакие переживания, эмоции и прочие страхи не должны быть важнее самой цели. Когда вы начнете бояться, остановитесь и задайте себе вопрос: «Цель или страх – что победит в этом случае?».

Если победит цель, то есть вы поймете, что главной в данной ситуации является цель, тогда вы начнете действовать и совершать поступки, которые должны помочь вам ее достичь.
Если победит страх, то есть вы поймете, что главной в данной ситуации становится страх, который охватывает вас и заставляет убегать, защищаться, тогда осознавайте, что эти поступки не приведут вас к цели. Вы здесь отказываетесь от достижения цели, чтобы позволить своему страху быть.

Каждому человеку следует знать о том, что нет людей, которые бы ничего не боялись. Абсолютно у всех есть какие-то страхи. Только есть люди смелые и бесстрашные – они боятся, но все равно продолжают действовать в том направлении, который гарантирует им достижения их целей.

Как стать смелее и увереннее в себе?

Многие люди хотели бы быть уверенными в себе и обладают огромной смелостью. Данные качества позволяют им преодолевать любые трудности, которые пугают своим наличием. Каждый должен понимать, если он позволяет своим страхам и неуверенности в себе брать верх, тогда он отказывается от достижения целей. Поэтому нужно развивать в себе смелость и уверенность. Как это сделать?

Проанализируйте собственные . Вам они смертью не угрожают? Если вы боитесь того, что вам не угрожает смертью, тогда вы вообще можете их не бояться. Люди в большинстве своем боятся того, что абсолютно им ничем не угрожает. Несоответствие общественным рамкам или неполучение одобрения не должно стать тем, что более значимо, нежели ваши цели. Поймите, чего вы боитесь и почему испытываете страх. Поймите, насколько мелочными являются ваши страхи.
Будьте единственным человеком, который имеет право критиковать или одобрять ваши поступки. Не оглядывайтесь на мнение других людей. Им не нравятся ваши действия лишь тогда, когда они мешают их собственному счастью либо они вам завидуют. Получается, другие люди будут делать все, чтобы вы не были лучше их либо чтобы вы не становились счастливее их, они могли за ваш счет формировать свое счастье. А вы готовы быть рабом окружающих? Если нет, тогда становитесь единственным судьей своих поступков.
Записывайте свои достижения. Более того, намеренно ставьте перед собой какие-то цели, чтобы их потом достичь и сделать своими новыми достижениями. Уверенность в себе и смелость не являются постоянными качествами. Человек не может говорить о себе как об уверенном или смелом индивиде, если на деле он не проявляет данных качеств. Ставьте перед собой цели и обязательно их достигайте. Делайте записи, чтобы периодически напоминать себе о том, чего вы достигли. Ведь люди привыкли замечать за собой только недостатки и неудачи, с которыми столкнулись, игнорируя те достижения, которые тоже у них имеются.
Рискуйте. Смелость – это преодоление собственного страха, который возникает в ситуациях, которые вам неизвестны или вы предполагаете, что ничего не получится. Рискуйте, преодолевайте трудности, тогда вы разовьете в себе нужные качества.
Совершенствуйте свою внешность, навыки и знания. Девушкам для уверенности в себе подойдет совет по совершенствованию своей внешности. Удивительно, но когда девушка становится такой, какой желает себя видеть, она чувствует себя уверенно. Парни больше ориентируются на собственные знания и навыки. Всего знать и уметь не нужно, чтобы быть уверенными в себе. Однако дайте себе слово, что обязательно всему научитесь или узнаете, если это потребуется, чтобы достичь поставленной цели.

Чтобы стать смелее и увереннее в себе, поставьте цель, которую вы обязательно достигнете – пообещайте себе это. Затем просто начните действовать. Не торопитесь, не гонитесь, не ставьте жесткие рамки, особенно во времени. Действуйте постепенно, планомерно, поочередно, поскольку не все находится в вашей власти, мир тоже должен успеть перестроиться и поменяться под влиянием ваших действий.

Дайте себе слово, что будете идти к своей цели и преодолевать любые трудности. Это придаст вам уверенности в себе. На пути вы будете сталкиваться с неприятностями. Не делайте из них трагедию и не воспринимайте их как знак того, что нужно остановиться или отказаться от своей цели. Неприятность нужно решить и устранить.

Как стать смелее и решительнее?

На пути к любой цели человек сталкивается с проблемами, трудностями и неприятностями. Это нормально, поскольку все эти события указывают на то, что человек где-то чего-то не знает, не умеет или пошел в неправильном направлении, принял неверное решение. Неудачники начинают застревать в своих проблемах, то есть просто не заниматься их решением. А успешные люди решают возникшие трудности, которые просто требуют от них приложения немного больших усилий, чем обычно человек прилагает.

Чтобы стать решительнее, нужно просто не перекладывать на других людей решение своих вопросов и проблем. Можно интересоваться мнение и спрашивать советы, но окончательное решение всегда должно оставаться за вами.

Воспитательные нормы и общественная мораль делают людей более мягкими и нерешительными. Люди предпочитают обманывать, нежели говорить правду, скрывать свое мнение, чтобы не выглядеть строгими и принципиальными, не принимать окончательных решений, поскольку не уверены в своих выводах. Это все воспитывает в человеке податливость, которая выгодна не ему самому, а всем тем, кто может подчинить нерешительного и слабого человека себе.

Будьте смелыми и наглыми, особенно когда решение вопроса касается вашей жизни. Не позволяйте кому-либо решать за вас, кого вам любить, с кем дружить, как одеваться, какие поступки совершать, к каким целям стремиться и т. д. Вы проживаете свою жизнь, и никто другой этого вместо вас сделать не сможет. Почему вы должны жить так, как говорят вам другие люди, если не они, а вы будете переживать все последствия неудачных решений?

Не бойтесь. Лучше вы потеряете человека, который не может смириться с вашим свободолюбием и решительностью, нежели начнете подчиняться ему. Лучше вас будут считать строгим человеком, нежели помыкать и пользоваться вашими возможностями в своих корыстных целях. Другими словами, вы, а не кто-то другой, проживаете вашу жизнь. Поэтому все, что касается вас, вы должны сами смело и бесстрашно решать.

Чтобы принять правильное решение, что является частым страхом многих людей, из-за чего они становятся нерешительными, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Помните о своей цели. Только она должна быть ориентиром, какие действия совершать в конкретной ситуации.
Получайте рекомендации и советы, но оставляйте за собой право принимать окончательное решение за собой.
Надейтесь только на себя. Любое решение должно включать такой момент, как «что вы должны сделать для решения возникшей проблемы».
Развивайте в себе навыки, которые необходимы для решения вашей проблемы. Если это не поможет решить ситуацию, тогда прибегайте к помощи других людей.

Как стать в итоге увереннее в себе, решительнее и смелее?

Чтобы развить в себе уверенность в себе, смелость и решительность, человек просто должен жить своей жизнью, позволять себе достигать своих целей и не оглядываться на окружающих в ожидании их одобрения, похвалы или другого мнения. Позвольте себе оставаться собой, жить в свое удовольствие, заниматься тем, что вам интересно и важно, а не жить в угоду чужих людей. Тогда вы начнете принимать решения самостоятельно, надеяться только на себя и преодолевать все трудности, которые пугают.